دو حالت تمرین:
- 1. نرمش انگشت در جهت کف دست
2. نرمش انگشت در جهت مخالف- کاربرد سه کاره:
- 1. تقویت مچ
2. تقویت انگشت
3. تقویت ساعد (برجسته کردن رگ) - عامل تقویت انعطاف انگشتان و مچ دست
- عامل تقویت عضلات انگشتان و مچ دست
- عامل برجسته سازی رگ های دست و عضلات ساعد
- مناسب برای ورزشکاران و عموم افراد (نوازندگان، افرادی که عضلات ضعیف دارند و…)
- مناسب برای ورزش های قدرتی (بدنسازی، کوهنوردی، صخره نوردی و…)
- قابل استفاده برای هر دو دست
- حمل آسان و راحت (کم حجم و کم وزن)
- دارای طرح Gripster
دیدگاه خود را بنویسید